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[ read online Textbooks ] La pratica della consapevolezza. In parole sempliciAuthor Henepola Gunaratana – Clinback.co

Spesso A Chi Si Avvicina Per La Prima Volta Alla Meditazione Viene Detto Di Meditare, Meditare, Meditare Ma In Che Modo L Intento Di Henepola Gunaratana Dare A Questa Domanda Una Risposta Comprensibile E Lontana Da Astrazioni Teoriche Ecco Quindi Un Manuale Semplice, Scritto In Un Linguaggio Familiare E Colloquiale, Che Poco Alla Volta Vuole Spiegare Al Lettore Quali Sono I Fondamenti Della Pratica Della Vipassana, La Meditazione Di Consapevolezza, In Uso Nel Buddhismo Theravada L Autore Si Preoccupa Innanzitutto Di Chiarire Cos La Vipassana, In Cosa Si Differenzia Dalle Altre Pratiche Di Meditazione, Quali Sono I Suoi Scopi Principali Poi, Pian Piano, Si Scende A Un Livello Pi Profondo, E Vengono Esaminate E Dissipate Le Pi Comuni Incomprensioni Sulla Meditazione Buddhista Ci Fatto, L Autore Pu Giungere Al Vero Cuore Del Libro, Vale A Dire Le Tecniche Di Meditazione Ogni Argomento Viene Trattato Esaurientemente Le Istruzioni Iniziali, Le Varie Posture, La Respirazione, La Meditazione Camminata, La Concentrazione E, Infine, La Consapevolezza Anche I Meditanti Pi Esperti Troveranno Suggerimenti E Consigli Per Affrontare Le Difficolt E Gli Ostacoli Che Potrebbero Presentarsi Nella Loro Pratica Le Distrazioni, Il Dolore E La Stanchezza, La Sonnolenza, E Cos Via


8 thoughts on “La pratica della consapevolezza. In parole semplici

  1. says:

    Bellissimo Medito da ormai quattro anni e leggendo questo libro ho capito che facevo ancora dei grossi errori Non per principianti assoluti al 100%, nel senso che si, insegna la pratica e anche chi non ha mai meditato con questa lettura pu farlo un libro di pratica, molto terra terra ma alcune cose meglio farsele spiegare da un maestro in carne ed ossa Quella principale come dividere le fasi della meditazione, a me hanno insegnato a dividerla in tre fasi consapevolezza del respiro, consapevolezza del corpo, consapevolezza della mente Qui la consapevolezza del respiro si ricollega direttamente a quella della mente, il che ovviamente corretto ma per un principiante potrebbe risultare leggermente ostico Comunque perfino Henepola consiglia la pratica con un maestro fisico Nel complesso un libro fantastico, che tutti dovrebbero leggere.


  2. says:

    L approccio alla spiegazione della meditazione con parole semplici, evocative e al contempo profonde consentono,secondo me, di avvicinarsi alla pratica della meditazione senza ti e con umilt La sola lettura sufficiente per chiedere di entrare in un gruppo meditativo e sperimentare la saggezza di questo piccolo grande testo in cui traspare la grande esperienza dell autore.Straconsigliato.


  3. says:

    Semplice da leggere ma impegnativo da applicare, almeno per un neofita in materia Chiaro e senza fronzoli L autore poi sa mettere in preavviso il lettore davanti alle eventuali difficolt Lo consiglio.


  4. says:

    Cos sta roba Libro che butta qua e l termini Pali senza spiegare in modo strutturato le basi della Vipassana Anzi oserei dire che di Vipassana non se ne parla proprio sebbene si continui a citarla un libro che parla di consapevolezza e di concentrazione sul respiro In pratica un mix di mindfulness e anapana.Molte informazioni utili ma ripeto non un libro sulla Vipassana I libri di Goenka sulla vipassana sono tutta un altra cosa.


  5. says:

    Lo sto leggendo e lo trovo molto interessante e ben descritto Penso sia molto utile a chi vuole iniziare questa pratica Una buona guida.


  6. says:

    Libro molto bello Scritto in modo chiaro che affronta subito l oggetto del testo.Arrivato la mattina successiva che mi ha lasciato meravigliato.Complimenti alla casa editrice


  7. says:

    Bellissimo libro, adatto sia a principianti che a praticanti di lungo tempo.Istruzioni semplici e spiegate in linguaggio comprensibile


  8. says:

    Anche per chi gi pratico con la meditazione senza dubbio un testo da tenere, e da rileggere all occasione.